Winter ade, entspannt in den Frühling.

Gerade in den Wintermonaten bewegen wir uns weniger und wir sind oft unausgeglichen und unzufrieden. Mit diesem Kurs kommst du raus aus dem „Winterblues“ und rein in die dringend benötigte Bewegung.

Mit gezielten Bewegungen und Techniken baust du Stress ab und deine Vitalität und dein Wohlbefinden werden gestärkt. Diese bewussten Entspannungsübungen sorgen für ein einheitliches Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele, außerdem stärken sie deine körperliche und geistige Fitness und fördern so deine Gesundheit. Was vor allem zählt ist die Freude an der Bewegung. Eine geführte Meditation schließt die Stunde ab. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen: Matte, leichte Decke, Getränk. Kursleitung: Susanne Schuhbauer.

Wann:  dienstags von 17:30 - 18:30 Uhr zwischen 28. Jan. und 25. März
Wo:  Clubhaus TSV Saal 
Anmeldung: online hier
Weitere Informationen erteilt die Geschäftsstelle