Gelenke sanft trainiert
Wenn die Gelenke schmerzen, ist es Zeit, aktiv zu werden. Zeit für regelmäßige und gelenkschonende Bewegung.

Mit der richtigen Gymnastik können Sie die Beweglichkeit Ihrer Gelenke aufrechterhalten und fördern, sowie die Muskelkraft verbessern, ohne dass die Gelenke unnötig belastet werden. Sonja Schweyer, lizenzierte Übungsleiterin, leitet die Kurse. Bitte mitbringen: Matte und Handtuch. 
Gelenkschonendes Training: Gymnastik für Menscehn mit empfindlichen Gelenken(Schulter,Hüfte,Knie) - sanft und achtsam, im Sitzen oder stehen.
Wir tranieren ohne zwingend auf die Matte zu müssen.

Wann:  ab 13. Januar insges. 10 x immer dienstags von 9 - 10 Uhr
Wo: Clubhaus TSV_Saal
Anmeldung:  hier
Kosten für Mitglieder 24,00 €, für Nichtmitglieder 72,00 €. Nähere Infos bei der Geschäftsstelle.