Gesundheitssport

Während der Sommerferien, in denen früher kein Training stattfand, wird es in diesem Jahr ein durchgehendes Angebot mit Arztbetreuung und Übungsleiterinnen geben:  
Jeweils an den Montagen. 1., 8., 15., 22., und 29. August sowie am 5. September findet von 19 - 20 Uhr unser Trainingsabend statt. Bei schönem Wetter auf dem Sportplatz, sonst in der Halle. Alle sind recht herzlich eingeladen an diesen Terminen teilzunehmen. 
Ab 12. September wird der Herzsport wieder regulär in den Montags- und Dienstagsgruppen durchgeführt.

Du fühlst dich gestresst, hetzt durchs Leben und fühlst dich unausgeglichen, erschöpft und unkonzentriert? Die Balance zwischen Aktivität und Ruhe zu finden, ist nicht immer einfach. Dabei helfen könnte das Angebot „Bewegung - Entspannung - Wohlfühlen“. 

Du fühlst dich gestresst, hetzt durchs Leben und fühlst dich unausgeglichen, erschöpft und unkonzentriert. Dann teste dieses neue Angebot.
Die Balance zwischen Aktivität und Ruhe zu finden, ist nicht immer einfach.

Der Kurs Sturzprophylaxe - aktiv Stürzen vorbeugen startet wieder mit 9 Terminen am Montag, 16. Mai 2022, um 10.00 Uhr im neuen Saal neben der Geschäftsstelle an der Dombasler Straße 8 in Bernhausen.

Ende 2020 zeichnete sich schon ab, dass 2021 auf Grund der Coronapandemie und den damit verbundenen Auflagen und Verordnungen es unverantwortlich war, weiter Herzsport zu betreiben.

Unser beliebter Rückenkurs "Wir stärken Ihren Rücken" geht in die nächste Runde - Start am 25.4.2022 mit 10 neuen Terminen.

Liebe Herzsportlerinnen, liebe Herzsportler! 

Mit zunehmendem Alter steigt bekanntlich die Gefahr im Alltag zu stürzen – oft mit schwerwiegenden Folgen. Manchmal reicht ja schon eine kleine Unachtsamkeit oder ein kleiner Rempler beim Einkaufen aus. Damit es erst gar nicht so weit kommt, lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer bei Gaby Stelzer, wie man durch gezieltes Gleichgewichts- und Krafttraining Stürzen vorbeugen kann.