Gesundheitssportliche Aktivitäten und Maßnahmen wirken über das körperliche Training direkt auf Fettstoffwechsel, Blutzucker, Übergewicht oder das Immunsystem. Mehr Informationen zum Thema Gesundheitssport sowie über unsere Kursangebote erhalten Sie durch einen Klick auf die Kategorien Angebote bzw. Wir über uns auf der rechten Seite.
Im neuenQuartal bietet die Abteilung Gesundheitssport wieder neue Kursserien aus den bewährten Programmen an: Mit dabei sind „Gelenke sanft trainiert", „Rückenfitness am Morgen“ und „Vital & sicher – Sturzprävention“.
Sie hatte Ende 2023 spontan noch ein Jahr drangehängt. Doch nun tritt sie in den wohlverdienten Ruhestand: Nach 33 Jahren als Herzsport-Übungsleiterin hat sich Brigitte Schmider am 17. Dezember von „ihren“ Dienstags-Herzsportlern verabschiedet.
Gerade in den Wintermonaten bewegen wir uns weniger und wir sind oft unausgeglichen und unzufrieden. Mit diesem Kurs kommst du raus aus dem „Winterblues“ und rein in die dringend benötigte Bewegung. Ein Kurs nach dem Motto: Winter ade, entspannt in den Frühling.
Der erste Termin am 13. August hat Lust auf Wiederholung geweckt. Die Gesundheitssport-Abteilung hat daraufhin alle Hebel in Bewegung gesetzt. Jetzt stehen weitere Termine für die Barfuß-Gymnastik fest.
42 Gesundheitssportlerinnen und -Sportler machten sich am 4. November mit dem Bus auf nach Pforzheim,
Nach 3-jähriger Corona-Abstinenz startete am 1. Juli wieder eine mehrtägige Herzsportreise.
Wenn es Menschen im TSV gibt, die sich sehr gut mit Herzproblemen auskennen, dann sind es die Teilnehmer in den vier Herzsportgruppen. Aber auch sie benötigen hin und wieder eine kleine Auffrischung ihrer Kenntnisse darüber, was im Ernstfall zu tun ist. Im Dezember haben sie den Umgang mit einem sogenannten Laien-Defibrillator geübt.
Mitglieder der Herzsportgruppen des TSV haben die Tradition der Ausflüge wieder aufgenommen. Erkundet wurden die an Fachwerk reiche Altstadt von Mainz ebenso wie die Zentrale des ZDF auf dem Lerchenberg.