Gesundheitssportliche Aktivitäten und Maßnahmen wirken über das körperliche Training direkt auf Fettstoffwechsel, Blutzucker, Übergewicht oder das Immunsystem. Mehr Informationen zum Thema Gesundheitssport sowie über unsere Kursangebote erhalten Sie durch einen Klick auf die Kategorien Angebote bzw. Wir über uns auf der rechten Seite.
Wann: dienstags ab 26.09. bis 5.12. 2023 von 17:30 - 8:30 Uhr
Wo: Clubhaus TSV Saal
Anmeldung: Sobald freigeschaltet hier Anmeldung möglich.
Entspannt und gestärkt in die zweite Jahreshälfte. Mit diesem Kurs lassen wir den Sommer ausklingen
Am Freitag, 9. Juni feiern die Gesundheitssportler*innen ihr erstes Sommerfest. Alle sind herzlich eingeladen.
Vom 5. bis 9. Juni bleibt die ESG_Sporthalle wegen Reparaturarbeiten geschlossen. Deshalb fallen alle 4 Herzsport-Kurse am 5. und 6. Juni aus.
Am 17. April starten wir zwei neue Kurse:
Wann: montags 9:30 - 10:30 und 10:30 - 11:30 Uhr
Wo: Clubhaus TSV_Saal
Anmeldung: Kurs I bitte hier klicken
Kurs II bitte hier klicken
- Mit gezielter Bewegung Stürzen aktiv vorbeugen.
Unser beliebtes sanftes Yoga bei Luisa geht in die nächste Runde. Am Donnerstag, 20. April geht´s weiter.
Yoga auf der Matte jeweils von 9.15 bis 10.30 Uhr und Yoga auf dem Stuhl von 10.30 bis 11.30 Uhr. Beide Kurse sind bereits völlig ausgebucht.
Unser beliebter Rückenkurs "Wir stärken Ihren Rücken" geht in die nächste Runde - Start am 17. 4. 2023. Immer montags, um 18 Uhr stärken wir gemeinsam unsere Rückenmuskulatur in der unteren Bruckenackerhalle während 60 Minuten. Der Kurs läuft an 10 Montagen und kostet für TSV Mitglieder insgesamt € 32,- und für alle anderen € 50,- Hier geht´s zur Anmeldung
Wenn es Menschen im TSV gibt, die sich sehr gut mit Herzproblemen auskennen, dann sind es die Teilnehmer in den vier Herzsportgruppen. Aber auch sie benötigen hin und wieder eine kleine Auffrischung ihrer Kenntnisse darüber, was im Ernstfall zu tun ist. Im Dezember haben sie den Umgang mit einem sogenannten Laien-Defibrillator geübt.
Dieser Frage wollen wir auf unserer diesjährigen Herzsportreise nachgehen. Aber nicht nur der Vater Rhein sondern auch Ruhr, Wupper, Rur und Lahn zeigen uns ihre Schönheiten: