Du fühlst dich gestresst, hetzt durchs Leben und fühlst dich unausgeglichen, erschöpft und unkonzentriert. Dann teste dieses neue Angebot.
Die Balance zwischen Aktivität und Ruhe zu finden, ist nicht immer einfach.

In diesem Kurs erlernst du einfache Bewegungsübungen und Techniken, die dich dabei auf sanfte Weise unterstützen, Stress abzubauen und das Körperbewusstsein zu stärken. Was vor allem zählt, ist die Freude an der Bewegung. Nicht „Auspowern“ ist das Ziel, sondern „Empowern“. Jede Einheit endet mit einer geführten Entspannungsübung, um gelassen und gestärkt in den Alltag zurück zu kehren. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen: Matte, leichte Decke, bequeme Kleidung, Getränk
Start:  Mittwoch 4.5.2022 mit 9 Terminen
Der erste Termin ist eine unverbindliche kostenlose Schnupperstunde.
Ort: TSV-Saal by Bernhauser Bank in der Dombaslerstr. 8
Uhrzeit: 18.00 bis 19 Uhr
Kursgebühr: für Mitglieder 16 Euro, für Nichtmitglieder 48 Euro.
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