Gesundheitssport

Weiterhin im Angebot: Bewegung - Entspannung - Wohlfühlen

Du fühlst dich gestresst, hetzt durchs Leben und fühlst dich unausgeglichen, erschöpft und unkonzentriert? Die Balance zwischen Aktivität und Ruhe zu finden, ist nicht immer einfach. Dabei helfen könnte das Angebot „Bewegung - Entspannung - Wohlfühlen“. 

In unserem Kurs „Bewegung - Entspannung - Wohlfühlen“ erlernst du einfache Bewegungsübungen und Techniken, die dich dabei auf sanfte Weise unterstützen, Stress abzubauen und das Körperbewusstsein zu stärken. Was vor allem zählt, ist die Freude an der Bewegung. Nicht „Auspowern“ ist das Ziel, sondern „Empowern“. Jede Einheit endet mit einer geführten Entspannungsübung, um gelassen und gestärkt in den Alltag zurückzukehren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Matte, leichte Decke, bequeme Kleidung, Getränk. Die Kurse finden immer mittwochs von 18 bis 19 Uhr im Clubhaus, TSV-Saal by Bernhauser Bank, Dombasler Straße 8, statt. 

Noch Fragen? Unsere Geschäftsstelle, Telefon (07 11) 70 35 96 oder über Kontakt, hilft gern.