Wann: ab 7. April 12 x immer dienstags von 10 - 11 Uhr
Wo: Clubhaus TSV_Saal
Anmeldung: hier online

Kosten für Mitglieder 24,00 €, für Nichtmitglieder 72,00 €. 
Nähere Infos bei der Geschäftsstelle
60 Minuten bewegen für einen starken und schmerzfreien Rücken..
Viele Menschen klagen über Rückenschmerzen. Rückenschmerzen kommen oft von Fehlhaltungen. In diesem Kurs lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer durch einen Mix aus Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen, wie sie sich rückengerecht bewegen. So kann Schmerzen vorgebeugt, Fehlhaltungen vermieden und bestehende Beschwerden gelindert werden. Außerdem wird die Muskulatur gestärkt sowie das Herz-Kreislauf-System gekräftigt.
Sonja Schweyer führt den Rückenkurs durch. Sie ist lizenzierte Übungsleiterin. Bitte mitbringen: Matte und Handtuch. Kosten für Mitglieder 10,00 €, für Nichtmitglieder 30,00 €. Nähere Infos bei der Geschäftsstelle