Du bist ein(e) Tänzer(in) oder möchtest Dich wie eine(r) bewegen? Du möchtest deine Motorik, Gesundheit und Konzentrationsfähigkeit fördern? Dieser Kurs "Yoga für Tanz und Gesundheit" soll Dich Deinen Zielen näher bringen.

Im Kurs wird Aufmerksamkeit auf Gelenkmobilität und allgemeine Verstärkung der Muskulatur mit Schwerpunkt auf Rücken- und Beinmuskulatur gelegt. Allgemeine Flexibilität und Motorik werden ebenfalls stark angesprochen, genauso wie die Erhöhung der Konzentration und Stressresistenz. Die darunterliegenden anatomischen und physiologischen Prinzipien werden erklärt. Jede Stunde wird einem spezielles Thema gewidmet und gegen Ende der Stunde in Zusammenhang mit Tanz gebracht. Nach dem Kurs werdet ihr eine deutlich bessere Wahrnehmung Eures eigenen Körpers haben.

Die Trainerin praktiziert Yoga schon 19 Jahre lang und unterrichtet diese Königsdisziplin seit 15 Jahren. Als aktive Tänzerin tanzt sie auf internationalen Niveau.
Ihr Erfahrungswissen ermöglicht auf die individuellen Bedürfnisse und Probleme der Gruppenteilnehmer eingehen zu können.

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